Potansiyelinizi keşfetmek için sizlere özel hazırladığımız oturumlarımızla gerçekten olduğunuz kişiyle bağ kurmanız mümkün.
Programımızda, kaygıyla başa çıkma, dirençli (resilient) olma, ilişkilerinizi güçlendirme ve stresi yönetme konularında kanıtlanmış somatik temelli yöntemler sunuyoruz.
Bunlar arasında Polyvagal Teori, Neurosystemics Care™, Organic Intelligence®, Koçluk, Yoga, Pranayama ve kadim öğretiler bulunmaktadır.
Ben ve diğer deneyimli uygulayıcılarımız, sizinle birebir çalışarak kişisel ve profesyonel amaçlarınıza ulaşmanız için özel bir yol haritası çıkartacağız.
Oturumlarımızı, hem yüz yüze hem de çevrimiçi olarak, sizin yoğun programınıza uygun bir şekilde düzenliyoruz.
Hedeflerinize nasıl ulaşabileceğiniz konusunda daha fazla bilgi için, lütfen bize ulaşın.
Neurosystemics Care™ nedir?
Neurosystemics Care™, hayatın zorluklarıyla başa çıkarken daha yüksek düzeyde iyi oluş, dayanıklılık ve güçlenme sağlayan kişisel ve kolektif gelişimi teşvik eden bütüncül bir yaklaşımdır.
Polyvagal Teori temelli bir Neurosystemics seansı adeta bir arkadaşınızla sohbet eder gibi serbest bir konuşma şeklinde geçer.
Bir yandan da bedeniniz ve zihninizden gelen düzenleyici sinyalleri keşfeder, bunları fark eder ve geliştiririz.
Bu yaklaşım, travma ve rahatsızlıklar yerine sağlık ve iyileşme belirtilerine odaklandığı için geleneksel terapiden farklıdır ve tek bir kanal yerine sinir sisteminin bütününe odaklanır.
Danışanı tekrar travmatize etmeyen yumuşak ve bedene odaklı bir metottur.
Oto-regülasyon, birebir çalışma ve sinir sistemi grupları gibi farklı uygulamaları kullanır. Sadece sınırlı bir protokolü takip etmenin ötesinde, kolaylaştırıcının da aktif bir şekilde katılımını içerir.
NeuroSystemics Care nasıl çalışır?
NeuroSystemics uygulayıcıları olarak amacımız, “anda olma” tecrübesini keşfetmenizde size rehberlik etmektir. Bedeniniz ve zihninizden yayılan latif, sıklıkla gözden kaçan sinyallere daha derinlemesine inerek, birlikte çalışarak yeni içgörüler ve kaynaklar geliştirebiliriz. Bu, nöronlar arası yeni bağlantılar kurmanıza, zorlukların üstesinden gelmenize ve hayattaki hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olabilir. Ortak dikkatimiz ve iş birliğimiz bu süreçte önemli bir rol oynar.
Farklı olan şey nedir?
- MOSAIC (Anlam, Oryantasyon, Hisler, Uyum, İmgeleme, Bilinç) olarak adlandırılan bütün sinir sistemi üzerinde odaklanır, tek bir belirli kanala (örneğin, BDT, duygu odaklı terapi, imgelerle hipnoterapi gibi.) odaklanmaz.
- Hastalık ve bozukluğa değil, sağlık ve iyileşme belirtilerine odaklanan olumlu ve tekrar travmatize etmeyen bir yaklaşım benimser. Bunu sorunları görmezden gelerek de yapmaz.
- Dayanıklılıktan/reziliyans öteye geçerek, hayatın zorluklarıyla karşılaşarak ve onları ustalıkla yöneterek birçok yönde büyüme kapasitesi olan prosilience/uyum yeteneğine odaklanır.
- Klasik terapinin aşırı indirgeyici ve bireyci anlayışı yerine, danışanların Sense (duygu), Self (öz), Social (sosyal), Societal (toplumsal), gibi tüm ilişkide olduğu sistemleri de dahil eder.
- Oto-regülasyon, birebir seanslar, halkalar ve forumlar gibi çeşitli uygulamaları kullanarak tüm sistemlerle etkileşime geçer.
- İyileştirici ilişkinin önemini vurgular ve sıkı bir protokolü takip etmek yerine terapist/uygulayıcı aktif bir şekilde sürece katılır.
- Bu yaklaşım, Amerika Birleşik Devletleri Beden Psikoterapisi Birliği (USABP) tarafından akredite edilmiştir.
Profesyonel Koçluk
Yol zorluklarla dolu, bazen hiç seçeneksiz zannediyoruz kendimizi, bazen de hangi seçeneği seçeceğimizi bilemiyoruz. Genellikle bu cevaplara aslında sahip oluruz, ancak bunu fark etmek için bir aynaya ihtiyaç vardır. Kıdemli bir girişimci, profesyonel ve ICF onaylı bir profesyonel koç olarak amacım, sizlere, yöneticilere ve start-up’lara bu yolda eşlik etmek.
Profesyonel ve kişisel deneyimlerimle, size seçeneklerinizi fark etmeniz ve öz benliğinizle, yapınıza uyumlu çözümleri bulmanız için eşlik ediyorum.
Liderlik zorluklarıyla başa çıkma, yeni bir iş kurma, ilişkilerinizle ilgili karar verme ya da kişisel gelişim arayışı içinde olmanız fark etmez, sizi, en derin değerlerinize ve vizyonlarınıza uygun hareket etmeye teşvik ediyorum.
Bu dönüşüm yolculuğuna birlikte başlayalım. Her adım sizi öz benliğinize ve asıl potansiyelinize yaklaştırsın.
Neurosystemics Care™ 1-1 Oturumları
Dayanıklılık Çemberleri (grup)
Şirketler İçin Neurosystemics
Sinir sisteminin kendi kendini düzenlemesine, travmanın iyileşmesine, sağlam bir özsaygıya ve anlamlı yaşam hedeflerine ulaşmaya yardımcı olmak için bedenselleştirilmiş kişisel oturumlardır.
- Oturumlar çevrimiçi olarak Zoom üzerinden gerçekleşir ve bir sohbet şeklinde gerçekleşir.
- Süreç, kendi sistemimizin doğal olarak ortaya çıkan kaynaklarını, düşünceleri, imgeleri, duyumları, hisleri ve bilinçsiz hareketleri takip etmeyi içerir.
- Uygulayıcı, danışanın organik, olumlu oto-organizasyon dürtülerinin altını çizerken, aynı zamanda onu “anda olma” haline yönlendirir.
- Bu, tekrar travmatize etmeyen ve danışanla, onun sinir sisteminin anlık durumunu dikkate alan, uyumlu, şefkatli bir katılımı içeren keyifli bir süreçtir.
- Neurosystemics Care™, bizi biyolojik uyumumuza geri getirmeye yardımcı olur.
- Her oturum yaklaşık 60 dakika sürer.
- Uygulamaları günlük hayatınıza en iyi şekilde entegre etmek için altı oturumdan oluşan bir diziye katılmanızı öneriyoruz.
Bu, birlikte düzenlemeyi pratik etmek ve daha sağlıklı (güvenli) bağlanma kalıpları geliştirmek amacıyla bedenselleştirilmiş grup oturumlarıdır, böylece güçlü, savunmasız, otantik ve derinlemesine besleyici ilişkiler kurabilirsiniz.
Çalışmalarımız Irvin Yalom’un grup psikoterapi ilkelerine dayanır. Bir dayanıklılık çemberi iki kolaylaştırıcı eşliğinde yapılır ve genellikle 6 ila 10 katılımcıyı içerir.
Zihinsel ve duygusal dayanıklılığınızı arttırmaya, güvenli bir grup deneyimi içinde ilişkisel dinamiklerinizi deneyimlemeye fırsat yaratır.
Dayanıklılık Çemberlerimiz, hayatın engellerini aşmanıza yardımcı olmak ve içsel gücünüzü açığa çıkarmak için yenilikçi araçlar sunar, böylece daha tatmin edici ve özgüvenli bir yaşama ulaşabilirsiniz.
Güçlendirme Sanatı, Neurosystemics, koçluk, sinirbilim ve kadim bilgelikleri birleştirerek yaratıcı bir süreçle yüksek performanslı ve yaratıcı bir kolektif zihniyet geliştirmeyi amaçlar.
• Zorlu durumlara yaratıcı çözümler bulmayı öğrenin.
• İlişkileri hem iş hayatında hem de özel hayatta geliştirmek için dinleme becerilerinizi güçlendirin.
• Sosyal ortamlarda enerji, spontaneite ve otantiklik arttırın.
• Takımınız için daha ilham verici bir lider olun.
• İş ve kişisel hayatınıza zevk ve keyif katın.
• Kendi zihinsel sağlığınızı ve iyilik halinizi önceliklendirin.
• Çatışmaları etkili bir şekilde yönetme konusunda özgüven ve beceriler kazanın.
• Hareketsizlik ve söylemek konusunda rahat olun.
Uzman ekibimiz, sertifikalı koçlar, psikologlar, özel sektörden üst düzey yöneticiler, neurosystemics kolaylaştırıcıları ve sinirbilimcilerden oluşmaktadır ve çeşitli uzmanlıklarınızı hedeflerinize ulaşmanız için sunar.